Vikten av ett medicinskåp

January 22, 2015

Något som alla hem borde vara utrustade med är ett fungerande medicinskåp, innehållande alla de viktigaste artiklarna för sjukdomar som är mer eller mindre frekventa. Har man dessutom barn är risken stor att de för eller senare lyckas skada sig på ett eller annat sätt. Då kan det vara bra att ha till exempel ett plåster nära till hands. 

Förbandslåda

Man väljer aldrig själv när en sjukdom eller olycka väljer att knacka på ens dörr. Att i den stunden, utöver själva problemet i sig, dessutom behöva lägga ner energi på att börja leta efter hjälpmedel för lindring, så som att inhandla värktabletter vid huvudvärk eller få tag på en gasbinda när du råkat stuka foten, är inte alls roligt.

Än värre är det om det finns ett barn med i händelsernas centrum. Som förälder vill man ogärna se sitt barn lida mer än nödvändigt och ett bra sätt för att förhindra detta, är att då ha ett fungerande medicinskåp hemma med de viktigaste artiklarna mot alla de vanligaste åkommorna.

Vi talar förstås om artiklar som plåster mot skärsår, halstabletter och hostmedicin mot halsont och hosta, medicin mot smärta i flytande och fast form, magmedicin mot sura uppstötningar och magont, gasbindor mot stukningar, salvor mot inflammation och smärta, nässpray och mycket, mycket mer.

För extra små barn blir alla dessa typer av produkter än viktigare. En väl fungerande termometer är till exempel ett måste för att kunna hålla bra koll på ditt barns temperatur vid feber. Barn är extra känsliga och här behöver man vara extra noggrann när det kommer till deras skötsel och förebyggandet av sjukdom, samt vid behandling av de sjukdomar de olyckligtvis redan dragit på sig.

Comments Off on Vikten av ett medicinskåp

Tips för cykelutflykten

December 19, 2014

CykelutflyktDe dagar då vädret är vackert och marken är bar är perfekta för en cykelutflykt med barnen. Ni får inte bara motion i vackra vyer, barnen får också chansen att lära sig lite trafikvett.

Gör cykelutflykten till en heldagsaktivitet och packa väskan med lite mat och dryck. Glöm inte heller regnkläder och torra strumpor ifall vädret skulle slå om. Det gäller att packa smart för att få med allt, nedan ger vi därför lite tips på vad man ska tänka på inför cykelutflykten.

Passande matsäck

En utflykt kan faktiskt vara ett spännande sätt att få barnen att smaka på nya maträtter. Allt är ofta lite roligare när man är på utflykt. Det gäller att försöka packa så näringsrik mat som möjligt på en liten yta i väskan. Grillad kyckling, mörk choklad, frukt och osttärningar är bra mat att ta med sig. Använd tättslutande förpackningar så att inget läcker ut i väskan. Kylklampar är ett måste om dagen är varm och din mat skall vara kall.

Använd anpassade väskor

När du packar inför cykelutflykten kan det vara en smart idé att använda sig av cykelväskor istället för ryggsäck eller tygväska att packa i. Det gör att du får mer utrymme själv och orkar ta i mer. Här kan du hitta ett stort utbud av väskor som är lätta att fästa på cykeln. Man kan till exempel nyttja styret och ha en väska under det som inte tar stor plats. En sådan rymmer ungefär två liter och har regnskydd. Det finns till och med väskor som man kan sätta på cykelns ram. Sadelväskor kan förstås vara praktiska och även sidoväskor, som man har på sidan av pakethållaren.

Rätt cykelvägar

Om barnen är små är det bäst att hålla sig till cykelvägar för säkerhets skull. För boende i södra Sverige är Cykelkartan en bra resurs – här finns flera kartor över cykelleder samlade tillsammans med information om underlag och sevärdheter. Om solen strålar – glöm inte solkräm och extra vattenflaskor. Många cyklar har flaskhållare på ramen, annars går dessa att köpa på de flesta cykelaffärer. Trevlig tur!

Comments Off on Tips för cykelutflykten

Pappatips

December 12, 2014

Här får ni ett tips på en video där man pratar med Odd Spångberg, grundaren av den numera mycket kända “pappabloggen” där nyblivna pappor kan få tips och råd.

Comments Off on Pappatips

Presenttips till barn 1-6 år

September 19, 2014

Då har ni fixat inköpslistan till kalaset och allt är planerat i förväg. Men sedan ska det ju gärna finns några presenter på bordet. 

Barn har många faser i livet och varje fas präglas av ett nytt sätt att se och integrera med världen. Det kan vara ganska bra att ha i åtanke när man ska köpa presenter. För den bästa presenten är inte bara rolig, den är också stimulerande och hjälper barnet att utvecklas.

Barn mellan 1-2 år

Den tiden är alltid spännande. Här börjar barnet lära sig att gå och de första orden är inte långt efter. Barnet anser fortfarande att det är universums center och är väldigt nyfiken på allt runt omkring den.

Barnet börjar också lära sig att fantisera. Nu kan den låtsas att kotten är en ko och stenen en bil. Vid den här tiden vill den gärna bestämma själv och det kan leda till väldigt svängande humör.

Bästa presenten

Köp något som stimulerar och uppmuntrar till ännu mer fantasi. Maskeradkläder, låtsasmat och liknande brukar vara väldigt underhållande.

Barn mellan 3-4 år

Har kommer du att börja se barnets egna personlighet växa fram. Den här perioden präglas till står del om att barnet ska lära sig att göra saker själv. De vill klä sig själva, svara i telefonen, stänga dörrar, trycka på knappar och äta själv.

Humörsvängningarna finns kvar eftersom barnet ibland vill lite mer än vad den klarar av. Man ska tänka på att humöret lugnar sig och att barnet har rätt att få testa gränser och utöva sin vilja. Undvik att anklaga barnet när den gör något fel, skyll hellre på handlingen än barnet. “Sluta, det blir så stökigt” är mycket bättre än “du är så besvärlig”.

Här kan också barnet hamna i två olika situationer: antingen vill de vara extra nära föräldrarna trots att de vill vara självständiga och sover gärna i samma säng s om dem igen, eller så vill de bara sitta själv och leka. Båda situationer är helt normala vid den här tiden.

Nu kan barnet förstår skillnad på mitt och ditt, de ser likheter och skillnader bättre samt så fortsätter de att utveckla sin fantasi.

Bästa presenten

Memoryspel är jättebra för att träna förmågan att se likheter och skillnader. Utöka gärna maskeradgarderoben och vid det här laget brukar alla barn älska att leka med kritor, leklera och färger överhuvudtaget.

Barn mellan 5-6 år

Nu skjuter barnen i höjden och de växer ibland snabbare än de själv hinner med. de pendlar mellan att känna sig stora och små.

Många barn börjar i förskolan redan som femåringar och de lär sig allt mer hur man lekar med andra och om rättvisa. Vissa barn älskar förskolan och längtar efter skolan medan andra är mer otrygga och oroliga. Nu först lär sig barnet att världen inte cirkulerar kring honom eller henne, vilket kan ledda till att vilja vara nära föräldrarna och ibland mardrömmar.

Det är vid den här åldern som barnet oftast förälskar sig i föräldern av motsatt kön och vill vara extra nära denna. Det är helt normalt. Vissa barn blir även kär i sina klasskamrater. Barnet kan slåss mot motgångar och tro att de är dum eller värdlösa när de inte klarar av någonting. Här gäller det att uppmuntra och stötta barnet varje gång det inte går som det ska. Barnet börjar också bli medveten om sig själv och sitt utseende. Vissa börja redan nu jämför sig med andra och vill vara klädd på ett visst sätt.

I den här åldern är de väldigt fantasifulla och kan även skilja på fantasi och verklighet. De gillar att lära sig om rättvisa och hur man kommer överens. Klockan blir intressant och många lär sig att skriva och läsa.

Bästa presenten

Fortsätt med rollspelen. Den gillar att pyssla, som att göra egna vykort och skicka till sina kompisar. Sagoböcker och läsning brukar ligga högt på listan.

Comments Off on Presenttips till barn 1-6 år

Inköpslista till barnkalaset

August 28, 2014

Barnets födelsedag står för dörren. Det ska bli stort barnkalas med ballonger, tårta, presentpapper, roliga hattar, popcorn, fiskedamm, filmvisning… Det är lätt att gripas av panik. Gör inte det. Ta del av vår enkla guide nedan för att skapa en inköpslista så att du i lugn och ro kan bocka av alla de viktigaste sakerna i god tid för din telnings stora dag.

Kalas

Dekorationer

Dekorationerna är en otroligt viktig del i skapandet av feststämning. Ju grällare färger och pråligare grejer desto bättre. Ett kalas utan ballonger är i det närmaste otänkbar, därför bör ballonger stå allra högst upp på inköpslistan. Det finns en mängd olika typer, från vanliga enfärgade latexballonger till sådana med tryck – du hittar ett stort utbud på Internet. Välj något som födelsedagsbarnet tycker om. Har ni valt ett tema för festen bör ballonger, serpentiner och girlanger följa det temat.

Även serpentiner brukar uppskattas och är förhållandevis billiga i inköp. Till dekorationer hör kanske även tallrikar, muggar och bestick. Många använder papperstallrikar samt muggar och bestick av plast, men vill man göra en mer ekonomisk och miljövänlig investering kan man införskaffa återanvändbara sådana. Då kan de användas även nästa år.

Mat

Tårtan är givetvis den allra viktigaste kalasingrediensen. Här kan du antingen beställa en på ett bageri eller baka själv. Gör det enkelt för dig genom att köpa ingredienser till en vanlig sockerkaksbotten samt grädde och lite frukt, det är basen. Glöm för all del inte ljusen. Förhör dig i god tid innan om huruvida ni tar emot några allergiker eller inte. Har du glömt att göra det så köp laktosfri grädde för att vara på den säkra sidan.

Popcorn är enkelt att bjuda på som tilltugg. Dryckesmässigt bör du satsa på saft istället för läsk, lite nyttigare och enklare. Den enklaste maten att bjuda på är korv eller hamburgare, gärna vegetariskt alternativ för säkerhets skull. Till det behövs bara bröd, senap och ketchup och lite grönsakstillbehör. Vill du prova ett lite nyttigare alternativ så finns det i den här artikeln fullständiga instruktioner om hur du ordnar ett sådant. Kycklingburgare i miniformat blir till exempel en både rolig och nyttig lunch.

Nu kan du åka och handla!

Comments Off on Inköpslista till barnkalaset

Hitta tid för varandra

August 25, 2014

Alla som någon gång haft småbarn eller kanske har småbarn för den delen vet hur svårt det kan vara att hitta tid för varandra då det ofta är stressigt och mycket som skall göras och hinnas med. Dock är det viktigt att man försöka hitta tid till att umgås annars blir det lätt att det tär på relationen, något man absolut inte vill ska hända. Här kommer några tips på vad man kan göra för att hitta tid för varandra.

Tid för varandra

Ett bra tips är att försöka hitta tid för varandra i vardagen eftersom det oftast är då som livet är som allra stressigast. Lite beroende på hur små barnet eller barnen är kan det vara bra att försöka ordna med barnvakt så man får tid för sig själva, även om det bara handlar om en timme eller två.

Att gå ut och äta på restaurang, gärna mitt i veckan, är ett utmärkt sätt att komma iväg en liten stund och tänka på någonting annat en stund, även om det bara rör sig om en timme eller två. Dessutom blir man serverad mat vilket kan vara skönt eftersom man troligtvis annars oftast får stå vid grytorna själv efter jobbet.

Ett annat bra tips på en aktivitet man kan göra tillsammans är att träna ihop i form av så kallad parträning. Förutom att umgås får man även motion, vilket är viktigt framför allt om man har det stressigt i övrigt.

För att hitta de här små stunderna tillsammans kan det vara bra att man försöker planera in dessa i den mån det går, annars är det lätt att det inte blir av.

Comments Off on Hitta tid för varandra

Ta hand om fötterna som förälder

July 23, 2014

Våra fötter är något som vi använder nästan hela tiden. Trots det är de också något som vi ofta låter bli att sköta om.

I synnerhet småbarnsföräldrar tillbringar mycket tid på stående fot och behöver unna sig att ta hand om sina fötter. Att få förhårdnader, sprickor och torr hud är något som drabbar de flesta, men för att undvika att få de problemen eller för att bli av med dem kan du göra mycket själv. Liksom övriga kroppen behöver fötterna omvårdnad för att få bra.

8597431-feet-of-two-women-relaxing-spa-room

Allmänna tips

Oavsett om du har fotproblem eller inte bör du fila fötterna en gång i veckan och helst smörja in dem varje dag med en snabbabsorberande kräm. Gå också barfota när du kan. Mer information som passar alla kan du bland annat hitta på Runner’s World. Det är trots allt inte bara löpare som kan gå illa åt sina fötter. Ha tålamod, det kan ta tid att få fina fötter. Det gäller särskilt om det har gått lång tid utan att du har skött om dem.

Välj rätt skor

Var noggrann när du provar in nya skor för att minska risken för skavsår. Om du räknar med att ta långa promenader ska du räkna med att du behöver ha ett utrymme på cirka 1,5 centimeter framför tårna. Fötterna brukar nämligen svullna när du rör mycket på dig. Bra strumpor är också viktigt för att inte fötterna ska glida.

Om du känner till att du har ett specifikt fotproblem är det viktigt att du använder rekommenderade sulor i dina skor för att dina fötter ska må bra.

Ta hand om naglarna

Klipp dem rakt efter tårnas framkant och inte för kort. Undvik också att klippa kortare vid sidorna då det lätt leder till nageltrång. Använd gärna en nagelfil för att fila till kanterna. Annat som kan leda till nageltrång är att skorna trycker för mycket på nageln.

Comments Off on Ta hand om fötterna som förälder

Få mer tid över

July 22, 2014

Endast cirka en fjärdedel av alla pappor tar ut den försäkringsrättsliga pappaledigheten. Denna snedfördelning könen emellan har skapat och kommer att fortsätta skapa debatter.

Nu är det i alla fall en grupp män som tar sitt ansvar och då bör detta uppmuntras så mycket som möjligt. Ju mer tid av ledigheten som verkligen kan ägnas åt samvaro med barnen, desto mer ökar livskvaliteten och ger denna period större betydelse. Kanske kan verkligt bra genomförda pappaledigheter inspirera fler män att följa i detta spår? Några säger att frågan inte handlar om pengar, men statistik pekar på att så faktiskt är fallet. Höginkomstkommunen Täby är en av de där flest pappor tar ledigt.

359906-happy-fatherhood

Mer vanligt med hjälp i hemmet

Tiden med barnen blir så mycket bättre om pappan verkligen kan ägna sig åt dem. Ett bra förslag är att begära städhjälp, det skapar frigjord tid. Sådana tjänster kan man få tag i via en superbra tjänst på nätet där man kan få hjälp med hemstäd. Billigaste och bästa firma får man tag på genom att registrera sig och lägga upp sina önskemål där. Genom att städningen inte påverkar kan planering och organisation av fritiden schemaläggas utan onödiga avbrott.

Det är vanligare än man tror att anlita städhjälp nu för tiden. Detta var förr reserverat för de bemedlade, men med dagens situation med skatteavdrag för hushållsnära tjänster, har priset blivit överkomligt för de flesta. Testa Bidlay och kolla in resultaten med de bud som städföretagen lämnar. Man blir glatt överraskad.

Comments Off on Få mer tid över

Pappatid

July 18, 2014

En pappa är precis lika viktig som en mamma för ett barn och av den anledningen är det bra om man försöker umgås med sina barn så mycket som möjligt redan när de är små eftersom detta stärker banden till barnen.

219793-father-and-daughterSom pappa ska man absolut utnyttja de pappamånader man har och ta chansen att vara hemma tillsammans med sina barn när de är små.

Den första tiden efter förlossningen är det naturligt att mamman är hemma, framför allt med tanke på amning och dylikt. När barnet blivit lite äldre, 6-8 månader, kan det vara läge för pappan att vara hemma lite med barnet. Ett bra tips kan vara att turas om att vara hemma med barnet. Kanske kan man köra några dagar var i veckan eller varannan vecka, beroende på vad som passar bäst.

Som pappa ska man som sagt ta chansen att vara hemma med sina barn eftersom när de fyllt ett är det oftast dags för dagis. Sedan rullar det på i en rasande fart med skolstart och dylikt och innan man vet ordet av så är det dags för studenten. Så ett tips till alla pappor, försök att få till så mycket pappatid som möjligt med era barn innan det är för sent.

Comments Off on Pappatid

Ta hand om din partner som nybliven pappa

July 12, 2014

Att få en ny familjemedlem kan vara spännande på många sätt. Även om det är en underbar lycka, så kommer det utmaningar på köpet. Missförstånd kan lätt uppstå mellan de nyblivna föräldrarna.

För en nybliven pappa kan det vara svårt att hitta sin roll. Mamman har många gånger en mer självklar roll, vilket lämnar pappan lite utanför. Tänk på att det är en stor omställning för den nyblivna mamman, och hon behöver återhämta sig ett bra tag efter förlossningen. Det finns mycket du som nybliven pappa kan göra för att hjälpa till och bli mer delaktig.

3159826-mixed-race-young-family-with-newborn-baby

Enkla sätt för en nybliven pappa att bli mer delaktig

Först och främst, visa uppskattning och kärlek. Du kan ge en spontan gåva, fotmassage till trötta mammafötter eller en varm kopp te på kvällen. Te, choklad och hudvårdsprodukter är alla bra presenter, särskilt som många nyblivna mammor är så fokuserade på barnet att de inte unnar sig själva något som kan tyckas ”onödigt”. En nybliven utmattad mamma kommer garanterat uppskatta en present och lite extra tydlig kärlek.

Kom ihåg att prata med varandra. Var noga med att lyssna på vad din partner önskar få hjälp med. Kanske kan du som pappa ha lite extra ansvar för matlagning och disk ett tag. Om mamman ammar, går mycket tid och energi åt till det, och hon får mindre tid över för annat.

Kom ihåg att ta er tid för varandra

Mys, film, middag, sådant kan ni försöka tajma in när barnet har somnat. Kom ihåg och respektera att din partner behöver återhämtning och kanske inte har samma energi som vanligt. För att hjälpa till ytterligare så kan ni dela upp det så att ni kollar till barnet varannan gång. Du kanske kan gå upp för att poppa popcorn, hämta en filt eller annat som kan behövas.

Din partner kommer säkerligen minnas och uppskatta all kärlek och hjälp hon fått under den första tiden av anpassning, och du kommer få igen det genom ett mer harmoniskt förhållande och känna dig mer delaktig i din nya familj.

Comments Off on Ta hand om din partner som nybliven pappa