Kosttillskott

February 24, 2015

Det diskuteras ofta om kosttillskottens faktiska nytta och att vi kan få i oss det mesta genom våran vanliga kost. Det må så vara, men det är inte för inte som många muskelbyggare, med stort fokus på vad de stoppar i sig, väljer att komplettera sitt redan gigantiska intag mat med just olika kosttillskott.

Riktigt på den nivån är vi självfallet inte när det kommer till att se över vad som lämpar sig bäst för dina barn, men man kan ändå dra vissa paralleller och ett barn som har svårt för att äta allsidigt, kan tänkas må bra av ett komplement till sitt nuvarande kostintag. Här menar många att man tar en genväg och gör fel genom att ersätta vanlig föda med “piller”, men de föräldrar som varit med om och upplevt hur vissa barn helt enkelt inte kan få i sig vissa saker under en tid i deras liv, vet att så inte är fallet.

Kosttillskott

Det är dock svårt att veta vilka studier som man ska tro på kring ämnet och vilka som i själva verket är falska och vissa fall fabricerade av dess tillverkare. Vissa källor är dock mer pålitliga än andra och på till exempel livsmedelsverkets hemsida kan man läsa om hur de rekommenderar D-vitamintillskott till barn under 2 år och i vissa fall även under en längre tid.

Det är i slutändan helt enkelt upp till dig som förälder att ta reda på vad som är bäst för ditt eller dina barn och att avgöra hur ni i eran familj väljer att göra. Om ni skulle förmoda att kosttillskott skulle behövas, rekommenderar vi att tala med en läkare eller dietist.